Los principios básicos de pausas activas

Los principios básicos de pausas activas

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Al terminar este control, ponte de pie, lleva tus manos a la cintura y los hombros alrededor de antes. Sostén esta posición por 10 segundos mientras mantienes el estómago contraído. Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el estómago e inclina la espalda hacia al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición inicial y repite el movimiento 3 veces. Miembros inferiores:

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Esta actividad la he obtenido desde el siguiente canal de youtube y puedes ver cómo se aplica de forma grupal:

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La inclusión de pausas activas en el entorno educativo ayuda a los estudiantes a mantenerse concentrados y energizados, lo que puede mejorar su rendimiento purista.

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